ByKuS.OrG
SAĞLIK => Alternatif Tıp ve Şifalı Bitkiler => Konuyu başlatan: oguz.alex - Eylül 18, 2008, 01:31:22 ÖS
-
Avrupa Beslenme Kliniği'nde yapılan çalışmalar 'Çay vücutta su kaybına neden olur.' düşüncesini çürüttü.
Çay sadece vücudun suyunu tekrar geri kazanmasını sağlamıyor, aynı zamanda kalp krizi riskine ve bazı kanser türlerine karşı da koruma sağlıyor.
Uzmanlar çayda 'flavone' isimli P vitamini içeren bir maddenin bulunduğunu bu maddenin de sağlığa çok iyi geldiğini belirttiler.
Sağlık kaynağı...
Hücrelerin zarar görmesini engelleyen birtakım antioksidanların birkaç tür bitki dışında sadece çayda bulunduğuna da dikkat çeken uzmanlar, günde üç veya dört fincan çayın kalp krizi riskini de azalttığını belirtiyorlar.
Bazı araştırmalar çayın kansere karşı da etkili olduğunu ortaya koyuyor. Diğer taraftan diş plaklarının oluşmasını engellemesi ve kemiklerin güçlendirmesine yardımcı olması da diğer yararları arasında yer alıyor...
Beslenme uzmanı Dr. Carrie Ruxton, 'Çay içmek su içmekten daha yararlı.' diyor ve ekliyor: ' Çayın vücuttaki su miktarını azalttığı düşüncesi tamamen geçmişten gelen yanlış bir inanış. Kafein üzerine bugüne kadar yapılan çalışmalar kafeinin vücutta su tutması konusunda hep olumsuz sonuçlar ortaya çıkarmıştı. Ama içebileceğiniz en sert çay veya kahve bile vücudunuzun büyük oranda sıvı kazanmasını sağlar' diyor.
Çayın sadece anemi riski taşıyan kişilerde etkisi tam olarak bilinmiyor. Besinlerdeki demirin emilimini azalttığı için anemi hastaları için belki sorun yaratabilir. BU nedenle doktorlar anemi hastalarına gün içindeki öğünlerin ardından çay içmelerini pek önermiyor.
Uzmanlar sağlıklı bir insanın günde 1.5 veya 2 litre civarında sıvı almasını öneriyor. Tabi ki bu miktarın bir kısmının çay olması koşuluyla...
-
Paylaşım için teşekkürler.. (:
-
yaaa okuyunca şimdi canım çekti....
artık iftarı bekleyeceğim çaresiz :kat :kat
-
teşekkürler bilgi içinn... :)
-
teşekkürler bilgi içinn... :)
bişey değil önemli olan sizlerin sağlığı :kat
-
Ayşe diye söylemiyorum gerçekten çok sağlıklıdır. Her gün çay içer kendisi :hihi
-
Ayşe diye söylemiyorum gerçekten çok sağlıklıdır. Her gün çay içer kendisi :hihi
evet hergün bitki çayı içiyorum şahsenn :D
-
Ayşe diye söylemiyorum gerçekten çok sağlıklıdır. Her gün çay içer kendisi :hihi
evet hergün bitki çayı içiyorum şahsenn :D
ama bu bitki çayı olmayacak bildiğn rize çayı olması lazım
-
Ayşe diye söylemiyorum gerçekten çok sağlıklıdır. Her gün çay içer kendisi :hihi
evet hergün bitki çayı içiyorum şahsenn :D
ama bu bitki çayı olmayacak bildiğn rize çayı olması lazım
onuda içiyoruz canımmm :D
-
reklam da verilmiş bi parça ;) bilgi için teşekkürler :)