Gönderen Konu: İsveç Diyeti  (Okunma sayısı 2196 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı OLCAY

  • _ByKuS_
  • Admin
  • *
  • İleti: 8917
  • Rep Gücü : 674
  • Cinsiyet: Bay
  • O şimdi ****EVLİ****
    • Profili Görüntüle
    • boyacı
İsveç Diyeti
« : Ağustos 24, 2007, 07:35:22 ÖS »



1.ve 8.gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile

Öğle
2 katı yumurta
1 porsiyon yeşil salata
Haşlanmış Ispanak
1 domates

Akşam
Biftek (200 gr.)

2. ve 9. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
Bir meyve

Öğle
1 dilim salam
100 gr. yoğurt

Akşam
Biftek (200 gr.)
Yeşil salata


3. ve 10. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
Haşlanmış ıspanak
1 domates, 1 meyve

Akşam
2 katı yumurta
1 dilim salam
Yeşil salata

4 ve. 11. gün
Sabah
1 fincan kahve,1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
1 katı yumurta
1 rendelenmiş havuç suyu
25 gr. beyaz peynir

Akşam
2 dilim portakal
100 gr. yoğurt



gamzeliii123

  • Ziyaretçi
Ynt: İsveç Diyeti
« Yanıtla #1 : Eylül 10, 2007, 11:40:51 ÖÖ »
iyi bir diyete benziyo... :D

Çevrimdışı ..::Gülçin::..

  • Amatör Üye
  • *
  • İleti: 57
  • Rep Gücü : 7
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
İsveç Diyeti
« Yanıtla #2 : Eylül 11, 2007, 07:02:40 ÖS »
ayşecim sen bakma bu diyetlere can bogazdan gelir :D ben yıllardır baktımda noldu sonuç ortada :br :br :br

Çevrimdışı taLHa

  • taLHa
  • VIP Üye
  • *
  • İleti: 2459
  • Rep Gücü : 219
  • Cinsiyet: Bay
    • Profili Görüntüle
İsveç Diyeti
« Yanıtla #3 : Eylül 11, 2007, 07:28:42 ÖS »
ben baska yerde de söledim su içsek yariyo bize o yüzden bu işler boş iş  :bakk

gamzeliii123

  • Ziyaretçi
İsveç Diyeti
« Yanıtla #4 : Eylül 11, 2007, 07:36:25 ÖS »
aslında öyle valla.. :D :D :D

ZuZu

  • Ziyaretçi
İsveç Diyeti
« Yanıtla #5 : Eylül 16, 2007, 08:23:39 ÖS »
dıyet lıstesını kendınız yapın bence bunyenın sarsılmaması gerekıyo bunları yersek ölürüz ;)