ByKuS.OrG

SAĞLIK => Diyet => Konuyu başlatan: OLCAY - Ağustos 24, 2007, 07:35:22 ÖS

Başlık: İsveç Diyeti
Gönderen: OLCAY - Ağustos 24, 2007, 07:35:22 ÖS

(http://e-kolay.net/kadin/images/diyetozel/isvec1.jpg)

1.ve 8.gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile

Öğle
2 katı yumurta
1 porsiyon yeşil salata
Haşlanmış Ispanak
1 domates

Akşam
Biftek (200 gr.)

2. ve 9. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
Bir meyve

Öğle
1 dilim salam
100 gr. yoğurt

Akşam
Biftek (200 gr.)
Yeşil salata


3. ve 10. gün
Sabah
1 fincan kahve, 1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
Haşlanmış ıspanak
1 domates, 1 meyve

Akşam
2 katı yumurta
1 dilim salam
Yeşil salata

4 ve. 11. gün
Sabah
1 fincan kahve,1 kesme şeker ile
1 dilim kızarmış ekmek

Öğle
1 katı yumurta
1 rendelenmiş havuç suyu
25 gr. beyaz peynir

Akşam
2 dilim portakal
100 gr. yoğurt

Başlık: Ynt: İsveç Diyeti
Gönderen: gamzeliii123 - Eylül 10, 2007, 11:40:51 ÖÖ

iyi bir diyete benziyo... :D

Başlık: İsveç Diyeti
Gönderen: ..::Gülçin::.. - Eylül 11, 2007, 07:02:40 ÖS

ayşecim sen bakma bu diyetlere can bogazdan gelir :D ben yıllardır baktımda noldu sonuç ortada :br :br :br

Başlık: İsveç Diyeti
Gönderen: taLHa - Eylül 11, 2007, 07:28:42 ÖS

ben baska yerde de söledim su içsek yariyo bize o yüzden bu işler boş iş  :bakk

Başlık: İsveç Diyeti
Gönderen: gamzeliii123 - Eylül 11, 2007, 07:36:25 ÖS

aslında öyle valla.. :D :D :D

Başlık: İsveç Diyeti
Gönderen: ZuZu - Eylül 16, 2007, 08:23:39 ÖS

dıyet lıstesını kendınız yapın bence bunyenın sarsılmaması gerekıyo bunları yersek ölürüz ;)