Gönderen Konu: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)  (Okunma sayısı 5249 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı Gamzeli

  • _Gamzeli_
  • Admin
  • *
  • İleti: 18871
  • Rep Gücü : 2045
  • Cinsiyet: Bayan
  • Bana Sen Lazımsınn...
    • Profili Görüntüle
    • Ahmet Maranki
Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« : Mayıs 26, 2009, 11:52:43 ÖÖ »

Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)


KIZILAY KAN MERKEZLERİ


ADANA KAN MERKEZİ
Kurtuluş Mah. 16. Sokak. No : 11 ADANA
0 322 454 26 08
0 322 454 40 63


ANKARA KAN MERKEZİ
Mamak Cad. No : 10 Cebeci / ANKARA
0 312 362 97 00
0 312 320 31 45


ANTALYA KAN MERKEZİ
Anafartalar Cad. Balcı Apt. No : 62/ 1 ANTALYA
0 242 247 30 23
0 242 247 30 23


BALIKESİR KAN MERKEZİ
Atatürk Mah. Bandırma Cad. No : 1 BALIKESİR
0 266 246 04 80
0 266 246 34 50


BURSA KAN MERKEZİ
Orhan M. İmaret Sok. No : 9 / B Tayyare Kültür Merkezi Altı BURSA
0 224 221 15 08
0 224 224 47 09


DENİZLİ KAN MERKEZİ
Gelzeren Cad. Atnur Apt. No : 1 Yeşilköy DENİZLİ
0 258 265 49 76
0 258 265 47 51


DİYARBAKIR KAN MERKEZİ
Hastaneler Cad. Kızılay İş Hanı Kat : 4 Dağ kapı DİYARBAKIR
0 412 228 40 71
0 412 228 40 71


DÜZCE KAN MERKEZİ
Eski İstanbul Cad. Anıt park karşısı DÜZCE
0 380 523 84 87
0 380 523 84 87


EDİRNE KAN MERKEZİ
Sarıcapaşa Mah. Sarıcapaşa Cad. No : 48 EDİRNE
0 284 213 03 69
0 284 213 03 69


ERZURUM KAN MERKEZİ
Atalar Cad. Maliye Sok. Kızılay İş Hanı Kat : 3 ERZURUM
0 442 235 36 37
0 442 235 36 37


ESKİŞEHİR KAN MERKEZİ
Arifiye Mah. Postane Sok. No : 16 ESKİŞEHİR
0 222 221 99 06
0 222 230 07 75


GAZİANTEP KAN MERKEZİ
Kemal Toker Cad. No : 18 Kırkayak GAZİANTEP
0 342 232 66 66
0 342 233 23 11


ISPARTA KAN MERKEZİ
Hızır bey Mah. No: 1 Doğumevi yanı ISPARTA
0 246 232 80 23
0 246 223 33 35


İSTANBUL ÇAPA KAN MERKEZİ
Millet Cad. No : 122 Çapa İSTANBUL
0 212 534 69 73
0 212 635 29 07


İZMİR KAN MERKEZİ
Kızılay Cad. No : 1/ 1 Alsancak İZMİR
0 232 421 47 89
0 232 463 89 01


KAYSERİ KAN MERKEZİ
Örnek Evler Mah. Ay Sokak. No : 6 Kocasinan KAYSERİ
0 352 221 07 10
0 352 221 07 12


KONYA KAN MERKEZİ
Eski Garaj Cad. No : 23 / A KONYA
0 332 351 13 54
0 332 351 63 13


SAMSUN KAN MERKEZİ
Abalı Cad. No : 1 SAMSUN
0 362 433 16 61
0 362 433 03 20


SİVAS KAN MERKEZİ
Kepenek Cad. Sular başı Sok. M.Aliağa Camisi yanı No : 4 SİVAS
0 346 221 25 78
0 346 221 99 25


ŞANLIURFA KAN MERKEZİ
Köprübaşı Kızılay İş Hanı ŞANLI URFA
0 414 216 34 84
0 414 216 34 81


TRABZON KAN MERKEZİ
Uzun Sok. Kızılay İş Hanı Kat : 4 TRABZON
0 462 321 32 41
0 462 321 32 41


Z.KAMİL KAN MERKEZİ
Toptaşı Cad. Üsküdar İSTANBUL
0 216 310 03 85
0 216 310 43 33


ZONGULDAK KAN MERKEZİ
Üzülmez Cad. No : 28 ZONGULDAK
0 372 253 30 15
0 372 253 42 89


KIZILAY KAN İSTASYONLARI


AYDIN KAN İSTASYONU
Hasan Efendi Mah. Kızılay Cad. No . 45 Kat : 1
0 256 213 77 31


ÇANAKKALE KAN İSTASYONU
Adres: Kemalpaşa Mah. Kızılay Sok. No : 16
0 286 217 12 84


İSKENDERUN KAN İSTASYONU
Çay Mah. 102. Sok. No: 19
0 326 613 63 28
0 326 613 63 27


İZMİT KAN İSTASYONU
Kızılay İş Hanı
0 262 321 22 34


ÖDEMİŞ KAN İSTASYONU
Ulus Meydanı No : 3 0 232 544 86 85


UŞAK KAN İSTASYONU
Milli Egemenlik Cad. No : 6
0 276 224 03 86


KARABÜK KAN İSTASYONU
Karabük Kızılay Binası
0 370 412 47 74


SİNOP KAN İSTASYONU
Sinop Kızılay Binası
0 368 261 27 23


MANİSA KAN İSTASYONU
Avni Gemicioğlu Cad. No: 83
0 236 231 77 86


RİZE KAN İSTASYONU
Rize Kızılay Binası
0 464 213 29 29


Seni sevdim gönülden, kalbimin sahibi oldun bilmeden, bu yürekte varolacaksın ebediyen, bunu bil çok seviyorum gerçekten.
Seninle doğdu bu yürek, sensin gönlüme eş, dudaklarım dudaklarındayken sanki can verdi bu yürek, senin kollarında ölmek dünyada en güzel şey olsa gerek..


Çevrimdışı OLCAY

  • _ByKuS_
  • Admin
  • *
  • İleti: 8917
  • Rep Gücü : 674
  • Cinsiyet: Bay
  • O şimdi ****EVLİ****
    • Profili Görüntüle
    • boyacı
Ynt: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« Yanıtla #1 : Mayıs 26, 2009, 12:09:16 ÖS »
mutlaka işe yarayacak bir konu teşekkürler hayatım +rep  :.8

Çevrimdışı Gamzeli

  • _Gamzeli_
  • Admin
  • *
  • İleti: 18871
  • Rep Gücü : 2045
  • Cinsiyet: Bayan
  • Bana Sen Lazımsınn...
    • Profili Görüntüle
    • Ahmet Maranki
Ynt: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« Yanıtla #2 : Mayıs 26, 2009, 12:12:05 ÖS »
rica ederim aşkımm.. rep içinde teşekkürler :.u
Seni sevdim gönülden, kalbimin sahibi oldun bilmeden, bu yürekte varolacaksın ebediyen, bunu bil çok seviyorum gerçekten.
Seninle doğdu bu yürek, sensin gönlüme eş, dudaklarım dudaklarındayken sanki can verdi bu yürek, senin kollarında ölmek dünyada en güzel şey olsa gerek..


Çevrimdışı IzdıRAP

  • Forum Rapçisi
  • *
  • İleti: 3154
  • Rep Gücü : 152
  • Cinsiyet: Bayan
    • Profili Görüntüle
Ynt: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« Yanıtla #3 : Mayıs 26, 2009, 02:50:57 ÖS »
teşekkürLer :)

Çevrimdışı Gamzeli

  • _Gamzeli_
  • Admin
  • *
  • İleti: 18871
  • Rep Gücü : 2045
  • Cinsiyet: Bayan
  • Bana Sen Lazımsınn...
    • Profili Görüntüle
    • Ahmet Maranki
Ynt: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« Yanıtla #4 : Mayıs 26, 2009, 04:29:31 ÖS »
rica ederim cnm :)
Seni sevdim gönülden, kalbimin sahibi oldun bilmeden, bu yürekte varolacaksın ebediyen, bunu bil çok seviyorum gerçekten.
Seninle doğdu bu yürek, sensin gönlüme eş, dudaklarım dudaklarındayken sanki can verdi bu yürek, senin kollarında ölmek dünyada en güzel şey olsa gerek..


Çevrimdışı P.u.S.u

  • Katılımcı Üye
  • *
  • İleti: 226
  • Rep Gücü : 106
  • Cinsiyet: Bay
  • Hayırlı Cumalar Dilerim
    • Profili Görüntüle
Ynt: Kızılay Kan Merkezleri ve İstasyonları (Tel ve Adres)
« Yanıtla #5 : Haziran 02, 2009, 12:52:02 ÖS »
Kan Bağışı Hakkında Genel Bilgiler

 Kan bağışı konusunda merak edilenler
Türkiye'de halkın yüzde 39'unun taşıdığı A Rh pozitif en yaygın kan grubuyken, yüzde 1'inin taşıdığı AB Rh negatif ise en az rastlanan kan grubu.

Türkiye Kızılay Derneği, kan bağışını artırmak amacıyla yürüttüğü kampanya çerçevesinde halkı bilgilendirici broşürler bastırdı.

Türkiye'de kan gruplarının görülme sıklığına yer verilen broşürlere göre, halkın yüzde 39'u A Rh pozitif, yüzde 29'u 0 Rh pozitif, yüzde 14'ü B Rh pozitif, yüzde 6'sı A Rh negatif, yüzde 5'i AB Rh pozitif, yüzde 4'ü 0 Rh negatif, yüzde 2'si B Rh negatif, yüzde 1'i de AB Rh negatif kan taşıyor.

-xxx SORULAN SORULAR-

Broşürlerdeki kan bağışıyla ilgili sık sorulan sorular ve yanıtları da şöyle:

-Kimler kan bağışlayabilir: 18-65 yaş arası önemli bir sağlık problemi bulunmayan, vücut ağırlığı 50 kg'ın üzerinde olan kişiler.

-Ne sıklıkla kan verilir: Bağışlar arasında en az 2 ay ara olacak şekilde senede 4 kez kan bağışlanabilir.

-Kan bağışlamaya gelirken yanımda ne getirmeliyim: Resmi kimlik belgesi yeterlidir.

-Kan bağışı ne kadar zaman alır: Kayıt, muayene, kan verme ve ikram işlemlerinin hepsi 30-35 dakika sürer.

-Acı hisseder miyim: Evet. Ama sadece iğne cildinizi geçerken ağrı hissi duyarsınız. İğnelerin uç keskinliği ve eğimi ağrıya en az neden olacak şekilde tasarlanmış, silikonla kaplanmıştır.

-Her bağışımda form doldurmam gerekli mi: Evet. Formdaki sorulara vereceğiniz samimi ve doğru cevaplar yapılacak tüm tarama testlerinden daha geçerlidir.

-Vücudumda ne kadar kan var: Erişkin bir insanda ideal kilosunun yüzde 8'i kadar kan vardır. Pratik olarak 5 bin-6 bin mililitre olarak hesaplanır.

-Ne kadar kan alınıyor: 405-495 mililitre. -Sarılık geçirdim kan bağışlayabilir miyim: B ve C tipi sarılık geçirenler hiçbir zaman kan bağışı yapamaz.

-Kan bağışlandıktan sonra herhangi bir değişiklik hisseder miyim: Tavsiyelere uymuşsanız yarım saat içinde günlük aktivitelere dönebilirsiniz. Ancak aşırı dikkat gerektiren ve güç harcanan meslek sahiplerinin kan bağışladıkları gün dinlenmeleri tavsiye edilir.

-Kanım kullanılmadan önce test ediliyor mu: Mutlaka! AIDS, C ve B tipi sarılık, frengi ve kan grubu testi her bağışta yapılır. Ancak herhangi bir şüphe üzerine test yaptırmak amacıyla kan bağışlayanlara bundan vazgeçmeleri öneriliyor.

-Test sonuçlarım pozitif bulunmuşsa ne olur: Paniğe kapılmayın. Bu durumda doğrulama testleri yapılarak kan merkezi doktorunca size bilgi verilecek.

-Kansız kalır mıyım: Hayır. Bağış öncesi yapılan test sonucu kan düzeyi düşük bulunan kişilerden kan alınmaz.

-Kilo alıp verir miyim: Hayır. Kan bağışının bilimsel olarak kanıtlanmış bu tür yan etkileri yoktur.

-İlaç kullanıyorum kan bağışlayabilir miyim: Bazı ilaçlar kan bağışı için engel oluşturabilirler. Bu durum bütün ilaçlar için geçerli değildir. Lütfen kullandığınız ilaçları kan merkezi doktoruna bildirin.

-Kan bağışı yapmak alışkanlık veya bağımlılık yapar mı: Bilimsel olarak kan bağışının bağımlılık yaptığını gösteren bir çalışma yoktur.

-Kan bağışladığım zaman AIDS veya herhangi bir hastalık bulaşır mı: Kan alımı işlemindeki iğneler tek kullanımlık ve sterildir. Bu nedenle herhangi bir hastalığın bulaşma riski yoktur.

-KAN BAĞIŞLAYANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ-

Broşürlerde kan bağışlayanlara yönelik şu önerilerde bulunuluyor:

-Kan alındıktan sonra 30 dakika geçmeden sigara içilmemeli

-Kan alınan kolunuzla ilk birkaç saat ağır bir şey kaldırmayın

-İlk 4 saat her zamankinden daha fazla sıvı alın

-Bir sonraki öğünden önce alkollü içecek almayın

-Aynı gün ağır spor hareketleri yapmayın, sauna ve hamam gibi sıcak ortamlarda bulunmayın

-Ağır ve aşırı dikkat gerektiren işlerde çalışanlar 24 saat dinlenin

-Baygınlık hissi, baş dönmesi olursa bir yere uzanın ve başınızı iki dizinizin arasına alacak şekilde oturun.

----------------------------------------------------------------------------------------

Kan Bağışı

Kimler kan verebilir ? Donör: Kan bağışı yapan kişi.
Yaş: 18 - 65 yaşları arasında olan her sağlıklı kişi kan verebilir.
Sıklık: Erkekler,en sık 2 ayda bir; kadınlar ise, en sık 3 ayda bir olmak üzere ve yılda toplam 4 üniteyi geçmemek koşuluyla kan verebilirler.
Vücut Ağırlığı: 50 kg'ın üzerinde olan herkes kan bağışı yapabilir.
Miktar: Bağışlanan kan standart olarak 450 mL'dir. İnsan vücudunda toplam 5000-6000 mL kan olduğu düşünülürse, bu miktar, toplam kan hacminin sadece % 7,5-9' u kadardır.Kan bağışını takiben, eksilen sıvı hacmi, damar dışındaki sıvının, damar içine geçmesiyle saatler içerisinde karşılanır. Hücrelerin yenilenmesi süreci ise, 2 ay kadardır. Düzenli aralıklarla yapılan kan bağışının sağlık açısından herhangi bir sakıncası olmadığı gibi, aksine bir çok yararı mevcuttur.
Anemi: Kansızlık, elbetteki kan bağışı için engeldir. Günlük yaşamın olağan sayılabilecek ve çoğunlukla psikolojik kaynaklı olan halsizlik, bitkinlik gibi durumlar, anemi olarak algılanmamalıdır. Anemi tanısı, kan testleriyle yapılmaktadır. Kan bağışı için kriter hemoglobin değeridir..
Saklama: Kanın saklanma süresi, torba içindeki antikoagülan solüsyonun niteliğine bağlıdır. Bugün kullanılmakta olan torbalarda bu süre 35-42 gündür.Bu süre, kanın tüketimi için fazlasıyla yeterli bir depolama süresidir.
Sterilite: Kan torbaları, tek kullanımlık ve steril olarak imal edilmektedir. Bu sebeple, kan bağışı sırasında donöre herhangi bir hastalık bulaştırılması söz konusu değildir.
Yan Etki: Kan bağışının, kilo aldırma, zayıflatma, halsiz bırakma, kaşıntı ve bağımlılık gibi yan etkileri yoktur. İlaç Kullanımı: Almış olduğunuz ilaçlar, kanınıza geçmektedir. Bu ilaçlardan bazıları kan bağışı yapmaya engel teşkil eder.Kan bağışından önce, eğer sağlığınız açısından mecbur değilseniz, ilaç almayınız. Almak durumundaysanız, kan verip veremeyeceğinizi kan merkezi doktorlarına danışabilinir.

   1. Aspirin kullanımı: Kan bağışına engel değildir. Sadece, trombosit amaçlı kal alımında veya tromboferezde dikkat edilmelidir.
   2. Tegison (Sedef hastalığında kullanılan bir ilaç) kullananlar, ilacı kestikten 3 yıl sonra kan verebilir.
   3. Accutan veya benzeri retinoik asit türevi ilaçları kullananlar, ilacı bıraktıktan 4 hafta sonra gönüllü donör olabilir.
   4. Faktör konsantresi kullananlar, donör olamazlar.

Tansiyon: Sistolik kan basıncı 180 mmHg'yı, diastolik kan basıncı ise, 100 mmHg'yı aşmamalıdır.
Hastalıklar: Yine bazı hastalıklar da ilaçlar gibi kan bağışına sürekli veya belli bir dönem için engel oluşturmaktadır. Bu hastalıklara ilişkin bazı bilgiler aşağıda belirtilmiştir.( Aşağıda olmayan hastalıklar için, kan merkezlerinden bilgi alınabilir.)
Kimler kan veremez?

   1. Hepatit B (Hiçbir zaman kan veremezler)
   2. Hepatit C (Hiçbir zaman kan veremezler)
   3. AIDS (Hiçbir zaman kan veremezler)
   4. Sıtma (Tedavinin sağlanmasından 3 yıl sonradan itibaren kan verebilirler)
   5. Frengi geçiren hastalar, iyileşmeden 1 yıl sonra kan verebilirler.
   6. Creutzfeldt-Jacob hastalığı olanlar, hiçbir zaman kan veremez.
   7. Chagas Hastalığı ( Alınan kan sadece fraksinasyon amaçlı kullanılabilir)
   8. Tüberküloz (Tedavinin sağlanmasından 5 yıl sonra kan verebilirler)
   9. Diabet (İlaç kullanmayan veya ilaç kullandığı halde, kan şekeri regüle edilmiş olanlar kan verebilir)
  10. Anemi (Anemi teşhisi konmuş kişiler kan bağışçısı olamazlar)
  11. Gebeler kan veremez. Doğum veya gebeliğin sonlan(dırıl)masından 6 hafta sonra kan verebilirler.
  12. Koroner kalp hastalığı, angina pektoris, ciddi kardiyak aritmi, serebrovasküler hastalıklar, arteriyal tromboz veya rekküren venöz trombozu olan kişiler kan veremezler.
  13. Alerji ( Astım hastaları kan veremez. Polen alerjisi olanlar ise, sadece alerjileri oldukları dönemde kan veremezler.)
  14. Otoimmün hastalığı olanlar kan veremezler.
  15. Kanama diatezi (Kanama eğilimi) olanlar ömür boyu kan veremezler.
  16. Bronşit (Kronik bronşit hastaları kan veremez)
  17. Kronik nefrit ve pyelonefritli hastalar kan veremez. Akut glomerulonefrit geçirmiş olanlar ise, iyileşmeden 5 yıl sonra bağış yapabilir.
  18. Malign (Habis) hastalığı olanlar, gönüllü donör olarak kabul edilmezler.
  19. Brusella almış olanlar, tam iyileşmeyi takiben iki sene sonra kan bağışı gönüllüsü olabilirler.
  20. Epilepsi hastaları, kan veremezler.
  21. Osteomyelit geçirmiş hastalar, tam düzelmeden 5 yıl sonra kan verebilirler.
  22. Cerrahi: Büyük ameliyatlardan sonra 6 ay boyunca kan bağışı alınmaz.Mide rezeksiyonu geçirenler ise, hiçbir zaman donör olamazlar.
  23. Transfüzyon: Kan veya kan ürünü alan donörler, 1 yıl boyunca kan veremezler.
  24. Attenüe virus aşısı yapılmış olanlar 3 hafta kan veremez.( Su çiçeği, sarı humma, kızamık, kızamıkçık, oral polio, kabakulak)
  25. Ölü bakteri aşısı olanlar, 5 gün donör olamazlar.( Kolera, tifo, antrax)
  26. İnaktif virus aşısı ve toxoid alanlar ise 3 gün kan veremezler ( Polio-injeksiyon , influenza, rabies, difteri, tetanoz)


Kan Bağışı nasıl yapılır?
Kan merkezine gelen gönüllüler yani donörler, ilk olarak donör formunu doldurur. Bu form, kişinin donör olup olamayacağını anlamaya yönelik bazı sorulardan oluşmaktadır. Formun ikinci sayfasında ise, kişiye ait kimlik, adres ve bağış bilgileri bulunmaktadır. Donör olabilmek için gerekli koşullardan biri, Hemoglobin düzeyinin istenilen değerlere sahip olmasıdır. Toplumumuzda oldukça sık rastlanan anemi hastalığı, yani kansızlık, elbetteki kan bağışı için en sık karşılaşılan engeldir. Erkeklerde 13,5 g/dL'nin, kadınlarda ise,12,5 g/dL'nin üzerindeki hemoglobin değerleri donör olunması için yeterlidir. Bu testler, kan merkezlerinde Bakır Sülfat Solüsyonu kullanılarak yapılmaktadır.
Kişinin hemoglobin düzeyi, kan bağışı için uygunsa, arteriyal tansiyon ölçümüne geçilir. Sistolik tansiyon 180 mmHg'nın, diyastolik tansiyon ise 100 mmHg'nın üzerinde olmadığı sürece, kan bağışı yapılabilir. Kan alma yatağına uzanan gönüllü donörler, kan alımı için uygun bir damar belirlenir ve antiseptik bir solüsyonla, içten dışa doğru dairesel olarak cilt temizliği yapılır. Antiseptik solüsyonun etkinliğini sağlayabilmesi için kuruması beklenmelidir. Bu süre, kullanılan sıvıya bağlıdır, ancak genellikle 30-45 sn kadar beklemek yeterli olur. Ardından sterilite şartlarını bozmamak kaydıyla, damara girilir.
İğnenin damara sokulmasıyla birlikte kan torbası dolmaya başlar. Torba içindeki antikoagülan sıvı ile kanın iyice karışması sağlanmalıdır. Bu işlem manuel olarak yapılabileceği gibi, otomatik kan alma cihazları (Sağ alttaki fotoğraf) ile daha sağlıklı olarak gerçekleştirilebilir.
Kan alma işlemi yaklaşık olarak 6-10 dakika kadar sürer. Bu süre komponent imalatı açısından önemlidir. İğnenin damardan çıkarılmasınından sonra, cilt bölgesi tekrar dezenfekte edilir ve steril bir gazlı bezle kapatılır. Donörün birkaç dakika kompres yapması sağlanır. Kan torbasının seti kapatıldıktan sonra iğneye doğru olan kısım kesilir. Setin bu kısmından alınan kan örneği test çalışmalarında kullanılır. İğne kısmı da kesilerek setten ayırılır.
Kan Vermenin Faydaları

    * Kemik iliğinin yağlanmasını önleyip, kan yapımı canlı tutulur.
    * Verilen kanın yerine, anında vücuttan genç hücreler dolaşımına katıldığı için, bağışçı daha dinç ve canlı olur.
    * Kandaki yüksek yağ oranı düşer.
    * Kan bağışı kalp krizi ihtimalini %90 azaltır.
    * Kan bağışlayan kişide baş ağrısı, stres, yüksek tansiyon, yorgunluk gibi rahatsızlıkların giderilmesinde çok büyük katkısı olur.
    * Kan bağışçısı her kan verdiğinde: AIDS , Hepatit B , Hepatit C , Sifiliz ve Kan grubu taramasından ücretsiz olarak yararlanmış olur.
    * Trafik kazasında yaralanan bir kimsenin, kan uyuşmazlığı olan bir bebeğin, kan bulunmazsa ölecek bir hastanın sizin verdiğiniz kanla kurtulmasının, size verdiği manevi duygu ölçüsüzdür. Bağışınız çok insancıl ve onurlu bir davranıştır.
Forum Kurallarına uyalım uymayanları uyaralım : )