ByKuS.OrG

SAĞLIK => Diyet => Konuyu başlatan: pudra_shekeri - Ocak 08, 2008, 02:20:19 ÖS

Başlık: Yoğurt yağ yakıyor
Gönderen: pudra_shekeri - Ocak 08, 2008, 02:20:19 ÖS
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor.

Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.
Başlık: Ynt: Yoğurt yağ yakıyor
Gönderen: Gamzeli - Ocak 08, 2008, 09:19:35 ÖS
 :ok :ok :ok :oktşk..
Başlık: Ynt: Yoğurt yağ yakıyor
Gönderen: ZuZu - Ocak 15, 2008, 09:07:44 ÖS
yogurdu çok severım yaa ve bol bol tuketırım... :) :)
Başlık: Ynt: Yoğurt yağ yakıyor
Gönderen: Gamzeli - Ocak 17, 2008, 07:38:14 ÖS
aynen bende.. :D :D